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研究發(fā)現(xiàn)缺覺的人胳膊大腿更粗,女性尤其明顯

來源:生命時報 - 時間:2022/8/11 11:28:23
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總是睡不夠身體會怎樣?近日,一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),睡眠不足的人,腿、胳膊更“粗”。刊登在國際營養(yǎng)學(xué)雜志《Nutrients》上一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),“肥肉”長的地方,和睡眠時長有關(guān)。

研究顯示,在考慮社會人口學(xué)特征、生活方式、合并癥和藥物后,與每日睡夠7~9小時的人相比,每天缺覺(即睡眠不足7小時)的人軀干、手臂和腿部的脂肪質(zhì)量指數(shù)均較高。不過與每日睡眠時間長于9小時的人相比未發(fā)現(xiàn)差異。

就男女而言,缺覺的男性和女性觀察到結(jié)果差不多,不過就手臂脂肪質(zhì)量多,僅在缺覺的女性中可見。此外,就肥胖人群中,與每日睡7~9小時者相比,睡不足7小時人其手臂和腿部的脂肪質(zhì)量指數(shù)均較高,不過這在非肥胖人群中未觀察到相關(guān)性。(生命時報)

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